封装是面向对象编程中的一个重要概念，它指的是将数据和方法封装在一个类中，并对外部隐藏类的内部实现细节，只提供对外的接口进行访问。通过封装，我们可以实现数据的隐藏和保护，保证数据的安全性，同时也可以提高代码的可维护性和可复用性。

在 C# 中，封装可以通过访问修饰符来实现，主要有以下三种访问修饰符：

public：公共访问修饰符，表示成员对外部完全可见，任何类都可以访问。
private：私有访问修饰符，表示成员只能在当前类内部访问，外部类无法访问。
protected：受保护访问修饰符，表示成员对外部不可见，但派生类可以访问。

下面我们通过一个示例来演示如何在 C# 中实现封装：

using System;

// 定义一个人类
public class Person
{
    private string name; // 私有字段

    // 公共属性，用于设置和获取姓名
    public string Name
    {
        get { return name; }
        set { name = value; }
    }

    // 公共方法，用于展示个人信息
    public void ShowInfo()
    {
        Console.WriteLine("My name is " + name);
    }
}

class Program
{
    static void Main()
    {
        // 创建一个 Person 对象
        Person person = new Person();
        person.Name = "Alice"; // 设置姓名
        person.ShowInfo(); // 展示个人信息
    }
}

在上面的示例中，我们定义了一个 Person 类，其中 name 字段被设置为 private，外部无法直接访问，通过公共属性 Name 来设置和获取姓名。通过 ShowInfo 方法展示个人信息。在 Main 方法中，我们创建了一个 Person 对象，设置了姓名并展示了个人信息。

通过封装，我们可以将数据和方法组织在一起，并对外提供统一的访问接口，使得代码更加清晰和易于维护。希望以上内容对你有帮助。